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大学里的拓展运动你知道有哪些项目吗?所具有的特点有哪些?

大学里的拓展运动你知道有哪些项目吗?所具有的特点有哪些?

发布日期:2021-03-03 作者: 点击:

大学里的拓展运动项目有哪些?其实较为经典的一般有:信任背卧、高空训练、毕业墙、水上拓展、高空独木桥训练等相关活动,除此之外其实还有许多相关的项目,就不和大家一一介绍啦!那么参加这个活动有些较为显着的特点呢?大家都有什么样的想法呢?关于它的相关详情,接下来就由青岛拓展训练的小编一起来详细的介绍一下吧!

大学里的拓展运动项目有哪些

1、信任背卧

关于这个项目相信大家应该都在电视上看过或者听说过。当其参与其中的时候,就会发现比自己想象中的简单一些。这个是非常考验参与者对团队的信任程度的。

2、高空训练

大家自己可以想象一下,在一个高约六米的高处,要在上面跨越还有走过去,是不是很刺激。如果有恐高的恐怕都不敢参与吧!

3、毕业墙

说起这个,大家应该都不太陌生,说的直白一点就是需要借助同伴的力量,翻过一个4米高的墙。当然如果是在不借助外物的情况下,那么就真的很考验人哦!

4、水上拓展

这和个项目有一个前提条件,那就是需要有水才可以。如果学校真的有这个项目的存在,那就好好的去享受一下吧!


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拓展训练的显着特点

1、综合活动性

关于拓展训练的所有项目都是以人的体能活动为引导。其可以引发出认知、情感、意志和交往活动等,并且有着明确的操作过程,同时还要求学员全身心的投入。

2、挑战极限

其实每一个项目都具有一定的难度。其重 点就是表现在心理的考验上面,是需要学员向自己的能力进行一个极限挑战,也就是跨越自己所谓的“极限”。

3、集体中的个性

进行拓展训练是实行分组活动,主要强调集体的合作。使每一名学员能够竭尽全力的为集体争取荣誉,同时还可以从集体中,吸取巨大的力量和信心,并在集体中显示个性。

4、高峰体验

只有当自己在克服困难,顺利完成课程的要求后,学员才能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,从而获得人生难得的一种高峰体验。

5、自我教育

一般情况下,教员只是在课前把相关课程的内容、目的、要求以及安 全注意事项讲清楚,在活动当中一般是不进行讲述的,也不参与讨论,会充分的尊重学员主体地位和主观能动性。

除此之外,即便是在课后的总结中,一般教员也都只是点到为止,其主要是让学员自己来讲,从而达到了一种自我教育的目的。

6、各方面的提升

可以认识自身的潜能、增强自信心、改善自身形象、克服心理惰性、磨练战胜困难的毅力,还有自身的启发想象力与创造力、提高解决问题的能力,能够有效的认识群体的作用,从而增进对集体的参与意识与责任心。

相信大家经过这些拓展训练后,会改善人与人之间的人际关系,并学会关心更加融洽地与群体合作、学习欣赏、关注和爱护大自然等。


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