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户外拓展训练小窍门汇总

户外拓展训练小窍门汇总

发布日期:2020-03-12 作者: 点击:

      户外拓展具有不同程度的挑战性和探险性大多以自然环境为运动场地,有回归自然,返璞归真的特征,对于刚刚开始参加户外拓展的很多人来说,参加户外拓展训练时,常常会因为运动量较大产生一些不便,例如出汗太多,衣服不吸汗,鞋子不舒服脚起泡了等等产生一些不便,在这里青岛拓展训练公司小编就来结合自身经验给大家介绍一些户外拓展训练的小窍门。

  一、毛巾的用途。

  就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上,用来吸汗,结束后立即取出来,你会感到非常舒服。

户外拓展训练小窍门汇总

  二、拒绝牛仔裤。

  这个其实不需要多说了,但是小编注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外,大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实牛仔裤即不结实也不耐磨,物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗,你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧,那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。

  三、鞋码要如何选择。

  几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号,但是就小编来看并不是这样,小编穿鞋从来是越穿越松——新鞋紧旧鞋松,早上紧晚上松,行进的时间越长越松。因此小编认为买鞋一定不要买大了,太大的鞋既不舒服又容易使脚磨出泡。

  四、鞋带易散怎么办。

  这个小毛病好像比较烦人,其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以,捆得更牢固。

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  五、中途休息时不要脱鞋。

  长时间行进脚一定会浮肿,脱了鞋一旦再穿是比较难受的。

  六、背包防水。

  防雨罩也是必不可少的有用东西。但是,如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上,你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限,推荐用大塑料袋(家电包装的那种,够大)包裹衣物和睡袋。

  除了这些小技巧之外,还有很多的户外拓展的小知识,但脑容量有限的小编目前只能想到这么多,也是仅供大家参考。希望大家有一个美好的户外拓展经历!


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关键词:青岛拓展训练,青岛训练营教育,青岛拓展训练公司

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